Креатин

Креатин является одной из наиболее востребованных среди спортсменов добавок для силы и производительности. Вещество способствует задержке жидкости в мышцах, что приводит к быстрому увеличению их объема. Особенно рекомендуется употребление креатина тем, кто занимается силовыми тренировками, а также спортсменам, которым требуется большое количество "быстрой" энергии (спринтерам или прыгунам). Добавка может приниматься перед или после занятия самостоятельно или вместе с изолятом.

Полезные свойства

Вещество принимают, чтобы добиться следующих результатов:

• прироста мышечной массы;
• повышения производительности - возможность выполнять большее количество подходов и повторений;
• получения энергии;
• снижения мышечной усталости;
• увеличения уровня тестостерона у мужчин;
• улучшения силовых показателей;
• быстрого восстановления после интенсивных тренировок;
• ускорения метаболизма.

Помимо всех полезных свойств, креатин еще имеет относительно невысокую цену.

В Красноярске можно купить креатин в виде моногидратного порошка или капсул в магазине Atletera. Рекомендация по суточной норме вы найдете на странице каждого товара. Мы предлагаем эффективные и качественные добавки для спортсменов, при этом не завышаем их стоимость.