Предтренировочный комплекс
Предтренировочные комплексы относят к виду спортивного питания, который применяется атлетами перед физическими нагрузками. Добавки содержат различные активные компоненты, от концентрации которых зависит эффект и цена продукта. Предтренировочный комплекс используется для улучшения физических показателей, увеличения продолжительности занятия. Кроме того, его употребление помогает избежать чрезмерного утомления.
Компоненты смеси
В состав комплексов чаще всего производители включают следующие компоненты:
- АРГИНИН питает мышцы, замедляет катаболизм;
- КОФЕИН тонизирует и придает бодрости;
- ТАУРИН и БЕТА-АЛАНИН способствуют быстрому восстановлению после занятий;
- КРЕАТИН увеличивает работоспособность и силу мышц.
Каждый предтренировочный комплекс имеет свои особенности приема, но есть и общие рекомендации:
- не употреблять его перед сном;
- не рекомендуются людям с легковозбудимой центральной нервной системой;
- осторожно принимать спортсменам с высоким артериальным давлением.
Не знаете, где купить качественное, безопасное и эффективное спортивное питание? В Красноярске найти подходящие пищевые добавки от лучших мировых брендов можно на нашем сайте. Выбирайте лучшее и достигайте новых спортивных высот!